«Operación Bikini» en 4 pasos

Alimentación: El truco fundamental es no picar entre horas, para llegar al verano con un cuerpo 10 nuestro objetivo debe ser llevar un estilo de vida saludable. Nuestras sugerencias son, redescubrir las frutas y verduras, disfrútalas en zumos, batidos o ensaladas. Toma todos los días agua tibia con limón en ayunas, es diurético e hidratante. Beber mucha agua, alrededor de dos litros. Planifica de manera ordenada tus comidas (desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena).

Ejercicio: Si te cuesta hacer running, empieza por caminar, subir las escaleras, para que sea más fácil y llevadero el «entrenamiento» queda con tus amigas, os motivaréis unas a otras. La natación es una actividad muy completa e ideal para esta época del año. Y lo más importante se constante.

Exfoliación e hidratación: para activar la circulación y retirar las células muertas, es imprescindible un peeling. Cada vez los exfoliantes son más sofisticados y alcanzan mejores resultados, alisan la piel, la renuevan e incluso la hidratan. Es muy importante aplicar crema hidratante para nutrir la piel y para finalizar el proceso con éxito

Tratamientos reductores y anticelulíticos: la celulitis es el gran enemigo a batir en la operación bikini. Actualmente los tratamientos en cabina han evolucionado y son muy efectivos. Las cremas te ayuda a perfeccionar las partes del cuerpo más rebeldes. Deshacerse de la grasa del vientre con cremas reductoras además te ayudan a contraer y proporcionar firmeza a la piel.