9 errores que cometemos con nuestra piel

No protegernos del sol, este es el peor error y más graves consecuencias nos puede provocar. La exposición al sol sin protección contribuye al rápido envejecimiento de la piel, no solo debemos protegerla en verano, el sol está presente todo el año.

No desmaquillarnos, o falta de limpieza puede ser muy perjudicial para la belleza y salud de nuestra piel. Una mala higiene o limpieza provocará la aparición de poros obstruidos que impedirán que los tratamientos sean efectivos.

No hidratarnos convenientemente o con productos no indicados para nuestra piel. Un diagnóstico erróneo de nuestra piel y el uso de cremas equivocadas puede provocar problemas en vez de solucionarlos.

Pensar que nuestra piel no envejece, no es lo mismo nuestra piel a los 30 que a los 50, con la edad nuestra piel pierde capacidad de formar colágeno y ácido hialurónico, con lo cual está más deshidratada. Cada edad requiere unos productos y cuidados determinados.

Comer de manera no saludable, existen alimentos muy saludables para la piel y otros que no. Los fritos, embutidos, carnes rojas, azúcares son perjudiciales para la piel. En cambio los vegetales de hojas verdes, tomates, ajo y jengibre, nueces, yogur y miel son beneficiosos.

No hacer ejercicio, el deporte es salud, tanto física como mental. El deporte aumenta la circulación y por tanto la oxigenación de la piel.

Fumar y beber en exceso, estos hábitos interfieren en el transporte de oxígeno y nutrientes a la piel por parte del organismo, provocando que la piel pierda brillo.
Dormir poco, el descanso es esencial tanto para nuestro organismo como para nuestra piel, la falta de sueño provoca alteraciones en la barrera cutánea.

Tocarse los granitos, puede provocar infecciones e inflamaciones, además de alargar su duración.