Consejos para perder volumen

Ha llegado el momento de tomar medidas que acaben con los excesos del verano. Además de los cambios hormonales, pasar muchas horas de pie o sentada, no comer de forma adecuada, la genética… Te proponemos acabar con este molesto problema con una buena cosmética específica, ejercicios reductores, tratamientos a medida y lo mejor de la despensa.

En pocos minutos y en nuestra propia casa podemos activar de nuevo nuestro organismo con tres sencillos pasos:

– Exfoliar, para activar la circulación y retirar las células muertas, es imprescindible un peeling.

– Masajear, tu misma puedes hacerlo, en tus pies y piernas, insistiendo en las areas más hinchadas.

– Depurar por medio de infusiones y zumos naturales, de piña por ejemplo.

Sigue una dieta saludable, incluye en el menú alimentos ricos en agua y antioxidantes, que ayudan a eliminar toxinas y líquidos y a perder volumen. Es una forma de estar más sanas por dentro y por fuera. Y recuerda beber mucha agua y hacer 5 comidas.

Alimentos recomendados: berro, achicoria, lechuga, espinacas, espárragos, cítricos, piña…

Alimentos que debemos evitar: la sal, bebidas con gas, precocinados, embutidos, bollería industrial y alcohol.

Y por supuesto sanas costumbres que ayudan a perder volumen como: hacer deporte, mantenerse activa, un buen hidromasajes…

Y un buen remodelador, Cosmética Roger te recomienda, Concentrado Skin Sculptor de Skeyndor.