Prácticas que desaceleran el paso del tiempo en tu piel

El paso del tiempo y de los años es inevitable, el objetivo de la mayoría es envejecer de forma pausada y saludable. Estos son algunos de nuestros hábitos saludables para conseguirlo:

Dejar de fumar. Además de provocar enfermedades pulmonares y cardiacas perjudica a nuestra piel, ya que fumar reduce la cantidad de flujo sanguíneo que llega a la dermis, la priva del oxígeno y de los nutrientes que necesita para mantenerse en buen estado.

Cuidado con la contaminación. Reseca la piel y la apaga mucho más que en lugares abiertos como el campo o la playa.

Dormir bien. Este es un clásico en todos los tratamientos de belleza, la falta de horas de sueño es la principal causa de falta de luminosidad y la aparición de ojeras y arrugas. Apúntate a dormir 8 horas.

Protegerse del sol. Pero no solo en verano, hay que hacerlo durante todo el año. Con una buena crema protectora o de maquillaje que incorpore protección.

Evita el estrés. Si estás estresada tu piel lo refleja. Dedica tiempo a actividades que te hagan feliz, haz deporte, algún viaje, date un capricho, visita un spa…

Y por supuesto, come sano. Evita las grasas, repercuten en nuestra piel. Bebe mucha agua e infusiones que facilitan la eliminación de líquidos. Mantén una alimentación sana y equilibrada, sigue una dieta mediterránea.

Además te recomendamos para hidratarte la nueva línea Power Hyaluronic de Skeyndor y para protegerte del sol la línea Sun Expertise de Skeyndor.