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Cada vez más mujeres se apuntan a las recetas de bebidas detoxificantes que ayudan a eliminar los residuos tóxicos que día a día se van acumulando en nuestro organismo.
Para que la pérdida de peso sea efectiva debemos combinar una dieta saludable con el ejercicio físico.
En Cosmética Roger hemos hecho una selección de bebidas saludables, que regulan la digestión, nuestro organismo y nos ayudan a adelgazar:
La primera y más básica es el agua, nos ayuda a evitar la retención de líquidos. Beber unos dos litros de agua al día ayuda a nuestros riñones a eliminar toxinas y ayuda a nuestra piel a mantenerse hidratada.
Los zumos de verduras crudas, sobre todo antes de las comidas te ayudaran a evitar la sensación de hambre, así reduciremos la cantidad de calorías de nuestra comida. Además aportaremos gran cantidad de nutrientes a nuestro organismo al tratarse de verduras crudas. Como el zumo antioxidante de arándanos, uvas, granada, fresas, excelentes regeneradores celulares.
También puedes tomar un caldo depurativo antes de cenar a base de espárragos, col, canónigos, pimiento verde y pepino.
Las infusiones como el té, cola de caballo… son indispensables para bajar peso ya que evitan la retención de líquidos y además la teína ayuda a estimular el metabolismo.
Y recuerda que sólo verás sus beneficios en el marco de un estilo de vida saludable.
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